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逐漸入冬了，很多學(xué)校早上要晨跑，

那么跑步時戴口罩合適嗎？

據(jù)統(tǒng)計，從4月14日至30日期間，

溫州、周口、長沙三地

先后發(fā)生學(xué)生戴口罩跑步猝死事件。

跑步戴口罩會猝死嗎？

如此看來，戴口罩跑步，真的會引發(fā)猝死？

外科醫(yī)生表示，

自身心臟、呼吸系統(tǒng)等基礎(chǔ)疾病。

疫情期間長時間的不鍛煉。

跑步前未進(jìn)行充分的熱身。

都可能是學(xué)生發(fā)生猝死的潛在原因，

至于與戴口罩跑步有無明確因果關(guān)系，

目前還尚無定論。

運(yùn)動時該不該戴口罩？

運(yùn)動時，人體耗氧量增加。戴口罩會降低呼吸能力，無法吸入足夠的空氣，從而增加肺部和心臟的負(fù)擔(dān)。即使是健康者，也可能導(dǎo)致身體缺氧。

再加上口罩與面部形成密閉空間，呼出的氣體再次被吸入，會加劇缺氧程度。

因此，在保證周圍環(huán)境安全的情況下，運(yùn)動時最好不要戴口罩。

一部分健身愛好者想效仿運(yùn)動員進(jìn)行“高原訓(xùn)練”，認(rèn)為戴口罩運(yùn)動能提高心肺功能。

但是，運(yùn)動員有專業(yè)團(tuán)隊來把握和預(yù)判訓(xùn)練的缺氧程度，以及不同運(yùn)動條件下的身體機(jī)能反應(yīng)。

普通人若選擇戴口罩來進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能導(dǎo)致身體過度缺氧，輕則胸悶、頭暈，重則暈厥，甚至危及生命。

在校學(xué)生，如果在戶外，上體育課或者是孩子們運(yùn)動量比較大的時候，建議摘掉口罩運(yùn)動，到室內(nèi)的時候再戴上口罩，這樣有益于孩子們的身心健康。

不少學(xué)校已經(jīng)改進(jìn)了體育課的上課方式，在安全的前提下，鼓勵摘下口罩上體育課。